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40肩50肩におススメ!鍼灸治療(2)

整形外科の治療が続かず、その後は放置していたのですが、どうにも痛くてたまらず「鍼治療、SS15、スバンジャヤ」と検索するとさすがクリニックが多いSS15です、鍼治療が受けられるところが複数見つかりました。

その中でうちから近く、レビューの書き込みで評判が良かった若い女医さんがやっているという中医のクリニックを選び行ってみました。

先生は上海の大学と大学院で7年間勉強してきたそうです。

膝と肩が痛いことを説明すると、脛や膝周り、肩に数本ずつ鍼を打ってくれて、肩の日本の鍼の先にはお灸を。
顔の近くなので煙が鼻に来てちょっと辛かったですが、20分じっと辛抱。

その後タオルを使ったストレッチの仕方を教わり、お金を払って帰宅しました。
初診料は25リンギットで鍼灸治療は40リンギットとのことで、2回目からは診察料は15リンギットになるので55リンギットで受けられることになります。

60歳以上の方や脳梗塞などの発作の後の方は4回で150リンギットという割引のパッケージが用意されているそうです。
美容に関心がある方は「美顔鍼」なんていうのもあります。
日本で受けると1回7000円らしいですが、このクリニックでは100リンギット以下で受けられるそうです。

次の日の朝、肩を動かしてみてはっきりと効果が出ているのを感じました。
その後はしゅういちで2回通っていますが、(3回目はお灸ではなく電気を通す方法でした)、以前と全然違って、洗濯物を干しても、髪をとかしても、壁の掃除をしても全く痛く感じません。

まだ両腕同じように頭の上に上げることはできないので、あと数回は通ってみるつもりでいます。

いや〜本当に効きますよ、鍼。

40肩50肩におススメ!鍼灸治療(1)

滑って転んで膝の半月板と靭帯を痛めて4ヶ月歩くことができなかったのですが、手術は選ばずに様子見という感じで来ているのですが、動かさなかったせいで足が曲がって左右の足の長さが違う!

歩くと脳が違和感を感じてか、妙にバランスが取りにくい。

ずっと困っていました。

おまけにひどい50肩。
洗濯物が干せない。
髪の毛をブラシでとかせない。
掃除の時にお風呂場の壁のタイルがこすれない。

色々と生活に影響が出て来て、私立病院の整形外科で診てもらったら「注射だね。」の一言でヒアルロン酸なんだかステロイドなんだかわかりませんが肩に注射を受け、痛み止めの塗り薬をもらい、請求は700リンギット以上。

入院にしか使えないローカルの保険しかない我が家にとっては高くて続かない治療でした。

そこで思い立って針で評判がいい中医を探してみました。
見つけたのが近所のSS15のショップロットにあるクリニック。

行ってよかった〜!!!

今は普通に洗濯物が干せるようになりました。
肩が痛い肩、ぜひ一度鍼灸をお試しください!

TIMEの保証金支払い方法 変更に (2月27日以降

2月27日以降TIMEの外国人対象の保証金の支払い方法が変更になるとTIMEから連絡が入って来ています。

1 申し込みの時点で300リンギットを支払う方法。
2 申し込みの時点ではなく後から支払う方法。
5日ほどしたらTIMEからメールが届きますので、個人情報その他に間違いがないことを確認した後にメールにあるサービスオーダー番号からリンクしている支払い先に300リンギットを支払い。(クレジットカードまたはネットバンキングで)

300リンギットをTIMEに支払ってからでないとインストレーションの日にちは決まらないそうです。



これまでとは手順が変わってきていますのでお気をつけください。

まだマレーシアの銀行口座もなく、マレーシア発行のクレジットカードもお持ちでない方の場合はどうしたらいいのか、ですが。

多分一旦厚木インフィテックにお支払いいただいて、うちの方からネットバンキングで支払う形も可能です。

厚木インフォテックへのお支払いはメイバンクのATMから厚木インフォテックの口座へのお振込みか、スバンジャヤまでお越しいただいての現金でのお支払いかになります。

TIMEのインストレーション 日に4つの時間帯から選択可能に

久しぶりの書き込みになってしまいました。
日本では昔から行きたかった五箇山白川郷飛騨高山へ行ったり、ボランティア団体で昔お世話になった方(90歳)のお見舞いがてら鎌倉に行き鶴岡八幡宮で牡丹の花を鑑賞したり、楽しく過ごしてきましたが、鎌倉の人混みでインフルエンザA型をもらってしまい、39度の熱でフラフラになり、一応熱が下がってから5日間の自宅待機の後に飛行機には乗れたのですが、機内の暑さでのぼせたのか貧血気味になり、大変な思いをしてマレーシアに戻ってきました。

年のせいかなかなか体力が戻らず、グータラ生活を送っていましたが、ここ数日はようやく元気にプールに行ったりできるようになりました。


さてタイムのインストレーションですが、以前は午前午後の2つの選択しかなく、一体何時に来るのやらとイライラしながら待ち時間を過ごす感じでしたが、今は4つの時間帯から選べるようになりました!

お一人暮らしで仕方なしにお仕事を抜けてご自宅待機をされるような方にとってはかなり便利になったのではないでしょうか。

あけましておめでとうございます

昨年中はたくさんの方に色々とお世話になりました。

今年もよろしくお願いいたします。

今子供と東京の実家に一時帰国しています。
家族は早稲田の穴八幡宮にお参りに行き、今日は箱根まで駅伝の応援に行ってきました。
子供もおばあちゃんの付き添いで初めての駅伝応援と小田原城と美味しい釜飯で楽しく過ごしてきたようです。
私は家で留守番でした。(だって寒いんです〜)


TIME 数字上は早くなったけれどという方へ

学生さんたちの使ってもらっているコンドのネットを契約し直していたのですが、今朝技術者2人がTIMEから派遣されてきました。
10時に行きますね、とのことでしたらちょっと早めに登場。

契約者は以前は夫の名義でしたが今回は私の名前で申し込み。

2年を過ぎていたので夫名義のものを解約しても違約金は払う必要がありません。

なぜこんなことをしているかというと、最近TIMEが勝手に500メガに上げてくれたのですが「速くなったはずなのにネットが切れたり逆に調子が悪くなった気がします。うちだけでしょうか?」というご相談を何件かいただいたのですが、やはり機器が新しくないとあまり意味がないような印象を受けています。

調子が悪いと(何回かしつこくしつこく)苦情を伝えれば新しい機器に交換してくれるそうで、交換後はものすごく速くなったと満足されているお客様もいらっしゃいます。

ただ交換までのやりとりが面倒くさい!
それなら2年も過ぎているしで契約し直してしまえばことは早い、ということで契約し直し、新しい機器をゲット!という話でした。
夫がスピードをチェックしたところ、かなり違いが出たようです。

契約して2年を過ぎている方、契約し直し、おススメですよ。
(ただし固定電話の番号は変わってしまうので、それが嫌な方にはお勧めできません。)

またUnifiの場合は直接TMポイントに行って解約すればよかったのですが、TIMEの場合は解約は1ヶ月かかりますから早めの手続きが必要です。

解約手続きも、電話をするとメールに解約手続きができるサイトを送ってくれるのでそこから解約の手続きをすることになり、直接行けばよかったUnifiに比べちょっと苦手感情を持たれる方もいらっしゃるかもしれません。

その場合はお電話でもラインやWhatsappでもご相談いただければ情報入力方法や順番などいろいろご説明できると思います。
(私ではなく夫の方の携帯にご連絡くださいね〜)

もっと早く買えばよかった

どうしてもっと早く買わなかったんだろう、馬鹿だな〜って感じるほど頼りになる蚊取りラケット。

夫がデング熱になったのもあって、できるだけ蚊の侵入を防ぎたいとずっと頑張ってきました。
窓や玄関などあちこちに網戸を貼り付けて、汚れたら交換してと結構なお金を費やしてきましたが、いくら頑張ってもなぜか家の中には蚊が入ってきてしまいます。

老眼プラス50肩で、頭の上を飛び回る蚊を手で叩いて仕留めるのは至難の技。
そこでついに買ってみました。
電流で蚊を殺すラケット。

Mr.DIYには何種類かのラケットが売られていましたが、8リンギットだったかの安めのものを選んでみました。

充電した後6時間使えるそうです。
でも蚊を叩くのは一瞬。
一回充電すればかなりの期間使えるはず。

購入してからすでに蚊を4匹仕留めました。手で追いかけるよりずっとずっと楽です。

おすすめです!!


Locksmithは頼りになります

さて見守りカメラを使って日本にいるご家族がマレーシアで一人暮らしをされている方の異変を察知した場合、何をしたらいいのかですが。
すぐに飛んで来たいと思って飛行機の距離ですからそれは無理。

まずはマレーシアにいる人に部屋の中に入ってもらって安否確認をしてもらいたいところです。

そのために大切なのは、マレーシアでの緊急連絡先を日本のご家族に渡しておくこと。
賃貸なら不動産屋さんやオーナーさんの電話番号。
コンドミニアム住まいなら管理事務所の番号やガードマン詰所の番号なども。
不動産購入派の方はどなたか近くにお住いで頼れるお友達に日本のご家族から急に連絡が入ってもわかるように事前に相談、アレンジをしておくといいですね。

次にマレーシアにいる人が安否確認のためにお部屋の中に入るために何をしなくてはいけないのかですが。
不動産屋さんやオーナーさんが鍵を持っている場合でも玄関の南京錠はご自身で購入されていて渡していないことが多いはず。その場合は南京錠を切って開けてもらわないといけません。
また購入派で、お友達には鍵までは預けたくないという場合はさらに大変で、お友達に鍵がなくてもなんとかして部屋に入ってもらわなくてはいけません。
緊急事態なのでと言えばコンドミニアムのガードマンが上の階まで上がるのは許してくれると思いますが、ガードマンさんだって玄関を開けることはできません。
そんな時に頼りになるのが24時間対応で家に来てくれて、開かなくなってしまったドアを開けてくれるプロ、Locksmithです。
ネット検索するといくつもの会社がヒットします。

実は私も以前助けてもらったことがあるのです。
風で閉まると自動的に鍵がかかってしまう玄関扉とアイアングリルの間に挟まれてしまい、出ることも入ることもできなくなってしまい、下駄箱の上にあった金属でできたインドネシア土産の置物のヤモリでアイアングリルを叩いたら同じ階の中国系マダムが水と蜜柑を差し入れしてくれ、ガードマンを呼んでくれ、ガードマンがLocksmithを呼んでくれて。
アイアングリルは鞄から取り出した沢山ある鍵の束の中からサッと1つ選んでパパッと開けてくれました!すごい!さすがプロ!
玄関扉の方は特殊なものだったのですぐには開かず、ドリルで削りながら外すという作業が必要で、結構時間がかかりました。

一人暮らしの方に是非!

セカンドホーマーさんや単身赴任でマレーシアにいらっしゃる駐在さんにおススメなのが写真にあるもの。



何でしょう?
電球に見えますが、灯としても使えますが実はカメラです。

いわゆる監視カメラと呼ばれるものですが、一人暮らしでコンドミニアム内で倒れたりしたらという不安を抱える方にとっては「見守りカメラ」と言っていいのではないでしょうか?

インターネットをお使いの部屋の天井にこれをつけていただくと、お食事風景など日本にいらっしゃるご家族が見てご無事かどうか確認することができます。

日本のご家族が画像を見るためにはパソコンはもちろんですが普段持ち運んでいる携帯電話やiPadからもOKです。
(うちの親父、元気かな?今お茶でも飲んでいる時間帯かな?)って思った時点でさっと気軽に安否確認。

便利な世の中になったものです。

マレーシア側の設定は厚木インフォテックでさせていただけます。
日本側は、、、ネットを通して日本側の機器を見ながらという感じでしょうか?
是非ご相談ください。

高くなったもの

高くなったものには日本から車を輸入した後にJPJに登録する際にJPJに支払うお金も。
昔は排気量にかかわらず150RMでしたがある時から排気量が大きければ300RMに変更されていました。

何年か前に1台目を免税でお車を輸入されたお客様が、つい最近2台目のお車を税金を払って輸入されました。
JPJで支払ったのは600RM。

まだ日本でお仕事をされている社長さんですので600リンギットもたいした額ではないかもしれませんが、私からしたら「前は150で良かったのに。600なんて、高いわあ!」って感じてしまいました。
名義変更をする場合はローカルの人に名義を変える場合100、日本人を含む外国人の名義にする場合は200だそうです。
(まあこの額もそのうちまた変更になるかもしれませんが)

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